Заканчивается Великий Пост, все еще много посетителей у кулинарных сайтов с рецептами из овощей и круп... Впрочем, есть люди, которые добровольно постятся круглый год. Как это ни странно, каждый десятый житель нашей планеты не ест мяса и рыбы, воздерживается от ношения одежды и аксессуаров из натуральной кожи. Например, в Индии вегетарианцев более 80%, а в Великобритании больше 7%, причем основную часть homo vegetus составляет молодежь.
Животные это мои друзья. Я не ем своих друзей.
Джордж Бернард Шоу
Слово «вегетаpианец» вошло в обиход в 1842 году с легкой руки основателей Бpитанского вегетаpианского общества. Оно происходит от латинского vegetus, что означает «кpепкий, здоpовый, свежий, бодpый». Вегетарианство в полном смысле этого слова не модная фруктово-овощная диета, а гармоничный с философской и нравственной точки зpения обpаз жизни.
Во времена СССР вегетарианцев не очень-то жаловали, а пропаганда отказа от мяса всячески пресекалась. Ныне в стране царит демократия, а кулинарные книги с вегетарианскими рецептами и пособия по здоровому образу жизни можно найти на любом прилавке. С Интернетом дела обстоят немного сложнее. По запросу «вегетарианство» Yandex выдал мне порядка 19 700 ссылок, а мой любимый Coogle и того больше, но достойных сайтов, увы, не так уж и много.
Один из немногочисленных сайтов, который целиком и полностью посвящен нашей теме, расположен по адресу http://www.vegan.ru. Это еженедельное web-издание о вегетарианстве, уже обзаведшееся собственной аудиторией среди поклонников здорового образа жизни. Кроме симпатичного дизайна и продуманной навигации, ресурс может похвастаться интересным и, что немаловажно, объективным контентом. Здесь собрано немало статей о различных аспектах вегетарианства, полезные советы, создан форум для всех сторонников такого образа жизни (впрочем, по слухам, мясоедов туда тоже пускают :-)). Отдельного внимания заслуживает богатая коллекция рецептов, условно разделенная на девять разделов: салаты, закуски, супы, горячие блюда, выпечка, каши, напитки, сладкие блюда, запасы. Особенно интересен «Поиск рецепта», где достаточно ввести ключевое слово, например «Яблоки» или «Салат с грибами», и быстро получить нужную информацию. На странице «На скорую руку» приведены рецепты блюд, которые можно приготовить меньше чем за 15 минут. Еженедельно выбирается самый популярный рецепт, который публикуется в рассылке вместе с анонсами статей и эксклюзивными рецептами для подписчиков. После ознакомления с вышеописанными материалами миф о том, что вегетарианская кухня требует много времени и денег, пропадает навсегда!
Еще одно место в Сети, где можно встретить настоящего вегетарианца, сайт Вегетарианского общества (http://www.vegetus.info). Как и на всяком новом ресурсе, материалов еще не так много, но перспективы весьма многообещающие. Кроме раздела о самой организации, можно прочесть о вегетарианстве во всем мире, в частности России; о медицинских аспектах вегетарианства; а также о других объединениях и группах со схожими целями. Больше того, уже началась вегетарианская перепись, так что все homo vegetus должны поспешить заполнить анкету! Большое внимание уделяется посетителям: это и «Клуб взаимодействия», и галерея творчества, и отдельный чат, и конференция, где можно пообщаться с единомышленниками. Прослеживается желание создать нечто вроде самонаполняемого сайта, который бы развивался благодаря активному участию посетителей. Что ж, посмотрим, насколько инициативны вегетарианцы в Сети…
Сайт с незамысловатым дизайном, но довольно интересным содержанием http://webcenter.ru/~imatyush. Здесь рассматривается не только влияние вегетарианства на здоровье человека, но и затрагиваются вопросы религии, этики, истории этого течения. Даже астрономия не осталась в стороне. Также представлена иллюстрированная книга рецептов (впрочем, небольшое количество блюд дают основание назвать ее, в лучшем случае, блокнотиком :-)) и страничка с именами известных вегетарианцев. Оказывается, Пифагор, Сократ, Платон, Плутарх, Леонардо да Винчи, Джон Мильтон, Исаак Ньютон, Вольтер, Бенджамин Франклин, Жан-Жак Руссо, Ральф Эмерсон, Лев Толстой, Джордж Бернард Шоу, Рабиндранат Тагор и Альберт Эйнштейн были последователями этого движения!
Раздел «Кухня» (http://www.ojas.by.ru/kitch.htm) на сайте кришнаитов может порадовать нас не только рецептами сыров, йогуртов, пирогов и овощей. Создатели ресурса позаботились и о теоретической части, выложив некоторые интересные статьи, например, «Выживут ли мясоеды», «Мясоедение и мы» Л.Мельвиля, «Лев Толстой вегетарианец». Также рекомендуется для скачивания архив «Вся правда о вегетарианстве» (который, кстати, весит всего 75 Кб). Впрочем, даже противникам вегетарианства будет полезно познакомиться со статьей о коровьем бешенстве и научиться читать коды на упаковках продуктов, чтобы уберечь свой организм от опасных эмульгаторов.
Рукописи не горят, сайты не стареют… Несмотря на то, что сайт «Ведическое кулинарное искусство» (http://www.vegetarian.narod.ru) в последний раз обновлялся в 2000 году, информация осталась актуальной: рецепты из овощей, риса, молока, секреты приготовления сладостей и выпечки. Вниманию тех, кто знает великий и могучий английский, предлагается также электронная книга с вегетарианскими поваренными рецептами.
Еще один симпатичный сайт http://puhuva.narod.ru. Обновления там случаются редко, но метко. Видимо, создатель уделяет много времени и рассылке «Вегетарианство», которую могут добавить в подписку все пользователи сервиса Subscribe.ru. На страничках сайта бережно хранятся более ста вегетарианских рецептов, которые не требуют много времени и денег. Предупреждаю сразу на голодный желудок туда лучше не ходить!
Если рецепты уже наскучили, пора переходить к интеллектуальному чтению. В этом может помочь сайт «Беречь все живое» (http://givoe.narod.ru), который представляет собой электронную версию книги «Буддизм и вегетарианство» некоего Роси Филиппа Капло. Думаю, не только буддистам будет полезно узнать о страданиях животных, выращенных на убой, об отношении к братьям нашим младшим в мировых религиях, об употреблении мяса разными народами. В заключительной части освещаются вопросы дефицита белка при переходе на вегетарианский рацион, и риски, связанные с употреблением мяса. А если вам интересно, что говорили знаменитые вегетарианцы, которые прославились в качестве писателей, философов, ученых, то прочтите главу «Пища для размышления».
Весьма мрачный сайт, рассказывающий о мучениях убойных животных, http://mercy2000.chat.ru. Если привыкнуть к ярко-красным буквам на черном фоне, удастся прочесть несколько страниц связного текста, рассказывающего о греховности мясоедения и преимуществах растительной пищи. Свидетельства журналистов и очевидцев, советы для сомневающихся мясоедов вот основные темы этого небольшого ресурса.
Зарубежье всегда идет на шаг вперед, а в отношении Интернета, я бы сказала, опережает нас на целую версту. Почему, например, у нас дело ограничивается лишь разрозненными статьями (которые в большей части переведены с английского), а у них создаются целые онлайновые магазины и сетевые объединения, посвященные вегетарианству? Могу привести вполне конкретный пример: международная организация PETA (People for the Ethical Treatment of Animals), основанная в 1980 году в скромном американском городке Норфолк. Объем работы, выполняемый ее членами, просто огромен. PETA была и остается некоммерческим проектом сейчас ее бюджет составляет около 13 млн. долларов! Главный сайт http://peta.org содержит множество разнообразной информации не только о деятельности организации, но и любопытную статистику, например, десятку самых «жирных» американских городов. На этом же портале можно стать членом PETA, заплатив весьма скромный членский взнос в размере 16 вечнозеленых, ознакомиться с адресами магазинов, не торгующих кожаными изделиями, получить бесплатные брошюры и наклейки. Конечно же, присутствуют традиционные кулинарные рецепты и подробные FAQ.
Если вы думаете, что на этом PETA и ограничилась, то явно недооцениваете масштабы мирового движения в защиту животных. Организация оказывает информационную и финансовую поддержку сотням вегетарианских сайтов: GoVeg.com (http://www.goveg.com), HelpingAnimals.com (http://www.helpinganimals.com), JesusVeg.com (http://www.jesusveg.com) и проч. Не остались без внимания и проекты, косвенно связанные с вегетарианством, например, ресурс о вреде рыбалки (http://www.FishingHurts.com) или меха (http://www.FurIsDead.com). А если вы с детства не любите молоко, то вам наверняка понравится сайт с красноречивым адресом http://www.MilkSucks.com.
Украинский Интернет, к сожалению, не имеет проектов, посвященных исключительно вегетарианству. Отдельные статьи и призывы стать вегетарианцами встречаются на домашних страничках, медицинских сайтах и проектах религиозных общин. Стоит зайти на страничку http://dopomoga.webs.com.ua/k-garmonii.htm, на которой размещена переводная статья «Гармония через вегетарианство». Этот материал дает ответы на наиболее распространенные вопросы новичков: были ли наши предки мясоедами, так ли полезна и необходима мясная пища, какая связь существует между людьми и травоядными, можно ли предупредить болезни при помощи вегетарианской диеты… Заинтересовались? Тогда читайте, а то раскупят и не оставят вам ни одного экземпляра :-).
Также можно посетить сайт самой известной украинской вегетарианки Анжелики Рудницкой: http://www.anzhelika.ru/bin/view/Main/Vegetarianizm. На его страницах рассказывается об истории и особенностях вегетарианства, а также даны оригинальные рецепты еды без мяса. Чего стоит, например, чапати хлеб из пшеничной муки грубого помола, или суп Сабджи, или пакоры (овощи, жаренные в тесте). Я уж молчу о вегетарианской пицце и картофельной запеканке с черемшой. Звучит, во всяком случае, вкусно!
Среди фидошников также встречаются вегетарианцы, которые активно общаются в конференции RU.VEGETARIAN. В этой эхе можно обсудить любую проблему, получить ответы на волнующий вопрос, поделиться рецептами или советами. Присоединяйтесь, конференция не разочарует ни новичков, ни опытных вегетарианцев.